أفضل العصائر الطبيعية التي ينصح أطباء التغذية بتناولها بعد التمارين!

كما نعلم جميعاً أن التمارين الرياضية تحتاج لبذل الكثير من الطاقة، والتي يتم استهلاكها مُباشرة من خلال الجسم. وبالتالي، فبعد انتهاء التمارين، يكون الجسم بحاجة لتعويض تلك الطاقة مُجدداً، وأفضل طريقة سهلة وصحية وبسيطة على المعدة هي من خلال العصائر، ولكن ليس كُل العصائر تقوم بهذا الدور، وهذا ما سنتعرف عليه في موضوعنا اليوم. قبل المتابعة ضع لايك لصفحة معلومات هادفة ثم اضغط على زر “التالي” للإستمرار في قراءة الموضوع: