صحة

أفضل 5 طرق للحد من التجاعيد بشكل طبيعي يجب أن تتعرف عليها

نقدم لكم أفضل 5 طرق للحد من التجاعيد بشكل طبيعي فمع تقدم العمر تظهر التجاعيد على الوجه، ويحدث للبشرة الكثير من التغييرات، وبدلاً من القيام بمواجهة هذه التجاعيد باستخدام العديد من الكريمات باهظة الثمن أو القيام بالعديد من الإجراءات الطبية مثل اللجوء إلى عمليات التجميل وشد الوجه وإزالة الترهلات وغيرها الكثير، لماذا لا تجرب هذه العلاجات الطبيعية المعتمدة من الخبراء؟

بياض البيض من أفضل 5 طرق للحد من التجاعيد بشكل طبيعي

يمكن استخدام بياض البيض المخفوق حتى يمنحك الشكل المثالي الذي تريد ويحافظ على بشرتك من الترهل وأعراض الشيخوخة، وهذه الطريقة من أفضل 5 طرق للحد من التجاعيد بشكل طبيعي، وطريقة عمل هذه الوصفة كالتالي:

  • قم بخفق عدد من بياض البيض في وعاء صغير.
  • قم بوضعه على البشرة مع التدليك.
  • اترك الماسك لمدة 15 دقيقة على الأقل.
  • قم بغسل الماسك واشطف مكانه بالماء الدافئ.
  • اترك فيتامينات B الطبيعية وفيتامين E الغني يعملان على تجديد شباب البشرة.

ويشتمل بياض البيض على البروتينات التي يحتاجها الجلد وتشكل له حماية ووقاية، كما يوضح دكتور جوشوا زيشنر، مدير الأبحاث الطبية والتشخيصية في الأمراض الجلدية في مستشفى ماونت سيناي في مدينة نيويورك، ويؤكد على أنه يمكن أن يساعد بياض البيض على ترطيب وتهدئة البشرة”.

ومع ذلك، يحذر دكتور جوشوا زيشنر من أن الفائدة التي يقدمها بياض البيض في علاج التجاعيد ستكون مؤقتة، لأنه لتجنب ظهور التجاعيد على البشرة، يجب الاستمرار في ارتداء نظارة واقية من الشمس، حيث يمكن للأشعة فوق البنفسجية الضارة للشمس أن تعمل على الإسراع بظهور علامات الشيخوخة وتسبب التجاعيد.

زيت الزيتون من أفضل 5 طرق للحد من التجاعيد

يمكن لزيت الزيتون الطبيعي أن يساعد في بقاء بشرتك ناعمة ونضرة، قم بتدليك بضع قطرات على وجهك قبل النوم وشطفها بمنشفة ناعمة، وسوف تساعد على الحفاظ على البشرة وحمايتها من ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة، وتعتبر من أفضل 5 طرق للحد من التجاعيد بشكل طبيعي.

  • قم بإحضار زيت الزيتون البكر وضعه في كوب.
  • ضع منه على بشرتك.
  • قم بالتدليك لمدة من الوقت.
  • قم بتنظيف البشرة واشطفها بالماء الفاتر.
  • افعل ذلك قبل النوم مباشرة.

يقول أنتوني يون، جراح التجميل الذي يعمل في ميتشيجان: إن استخدام زيت الزيتون البكر وتدليك البشرة به قبل النوم سوف يساعد على أن تبدو كما لو كنت أصغر 10 سنوات من عمرك الحقيقي.

كما يؤكد أيضاً أن زيت الزيتون رائع للبشرة كمرطب حيث نه مليء بأحماض أوميجا 3 الدهنية التي تعتبر من المضادات المهمة للالتهابات، وهو أمر جيد للبشرة.


وإذا كنت تعاني من استعمال زيت الزيتون أو حب الشباب، تحدث إلى أخصائي الأمراض الجلدية قبل وضع أي محتوى من محتويات الزيوت على بشرتك.

التدليك

التدليك من أفضل 5 طرق للحد من التجاعيد بشكل طبيعي، فباستخدام مستحضرك اللطيف المفضل، خذ بضع دقائق لتدليك وجهك بلمسة ثابتة ولطيفة، ويجب عليك التركيز على مناطق معينة تكثر بها المشاكل مثل الرقبة وتحت العيني والجبهة، وقد يساعد تدليك الوجه في تعزيز تدفق الدم إلى الجلد وتوصيل الأكسجين والمواد المغذية إليه.

ويوضح الدكتور زاشنر بأن التدليك يمكن أن يساعد أيضًا على تحسين تصريف السائل اللمفاوي الذي قد يؤدي إلى انتفاخ الوجه وتحت العين.

الفواكه والخضراوات

يقول الدكتور يون إن الفواكه والخضروات الطازجة المملوءة بالفيتامينات A و C سوف تساعد على جعل بشرتك تبدو متوهجة من الداخل، ويقول أيضاً: “إن الفواكه والخضروات الطازجة تعتبر من أفضل الأطعمة الصديقة للجلد”، كما يقول أيضاً “الفواكه والخضروات مجموعة متنوعة من المواد المضادة للأكسدة التي تعتبر من أفضل العناصر لمحاربة الأكسدة “.

ولكن يحذر دكتور يون من أن النتائج لا تحدث بين عشية وضحاها، فللحصول على أقصى قدر من التغذية، يجب أن تكون على معرفة جيدة بالفواكه والخضروات الغنية بمضادات الأكسدة التي يجب أن تتناولها.

عصير الليمون

تناول عصير الليمون من الممكن أن يساعد في الحفاظ على نضارة البشرة، ويمكن تناول شريحة من الليمون وتدليك الوجه وأماكن الرقبة، ويقول الدكتور يون إن حموضة الليمون تساعد البشرة على أن تبدو أكثر إشراقًا وتقلل من ظهور التجاعيد.

ويقول أيضاً: “يمكنك الحصول على حامض الفاكهة من خلال عصير الليمون واستعماله في الوجه كما يمكن أن يعمل حمض الستريك في عصير الليمون كملطف، مما يجعل البشرة تبدو أكثر نعومة، ويعتبر أن شرب كوب من ماء الليمون كل صباح يمكن أن يحسن من الحالة الصحية للفرد على وجه العموم.

زر الذهاب إلى الأعلى