صحة

إليك العلاج الطبيعي لمختلف إلتهابات أعضاء الجسم

مما لا شك فيه أن هناك العديد من الأشخاص الذين يلجأون لاستخدام الأعشاب المضادة للالتهابات لأسباب لا تعد ولا تحصى نظراً لقيمتها الطبية الطبيعية.

ويعد الالتهاب أحد المشاكل الأكثر شيوعاً وانتشاراً في الجسم والذي يمكن أن يتم علاجه عن طريق استخدام بعض الأعشاب التي تتميز بطبيعتها المضادة للالتهابات وإليك أهم 6 أعشاب مضادة للالتهابات.

1. الكركم

يعتبر الكركم من أهم الأعشاب المضادة للاتهابات نظراً لاحتوائه على عنصر نشط يسمى الكركمين والذي يمكن أن يساعد في الحد من التهابات الجلد كالتهيج الناجم عن الصدفية، الأكزيما، أو حب الشباب.

كما يعرف الكركمين أيضاً بقدرته على تهدئة المشاكل المعوية عن طريق خفض مستويات الحموضة في القناة الهضمية.

يتم استخدام الكركم كأحد التوابل الشعبية في العديد من المأكولات المختلفة كما يمكنك استخدامه وتطبيقه بشكل موضعي على أماكن الالتهاب.

2. الزنجبيل


يعد الزنجبيل من الأعشاب الأكثر فعالية حيث يمكنه المساعدة في تهدئة التهاب بطانة المعدة، ولقد أثبتت العديد من الدراسات قدرته على تحسين أعراض هشاشة العظام.

اذا كنت ممن يعاني من اضطرابات المعدة فيمكنك استخدام الزنجبيل كشراب يساعدك على تهدئة هذا الاضطراب كما يمكنك أيضاً إضافته لبعض الأطعمة فهو من أهم الأعشاب المضادة للالتهابات.

3. القرنفل

أثبتت العديد من الأبحاث أن القرنفل من الأعشاب التي يمكن الاعتماد عليها عند علاج الالتهابات داخل الجسم نظراً لاحتوائه على بعض المركبات مثل اليوجينول والذي يعمل كمضاد للأكسدة مما يساعد على الحد من الالتهاب في الأنسجة وأنظمة الأعضاء المختلفة.

4. إكليل الجبل

يعرف إكليل الجبل بأنه من أقوى الأعشاب المضادة للالتهابات حيث يحتوي على حمض الروزمارينيك الذي يتميز بقدرته على علاج أعراض التهابات المفاصل المختلفة كما تبين أن هذا المركب يمكن أن يقلل من تشنجات العضلات والالتهابات في الأمعاء، والتي يمكن أن تساعد على تهدئة اضطرابات المعدة ومنع القيء والإسهال.

كما يمكن أن يساعد هذا المركب أيضاً على تخفيف أعراض مرض كرون، وأمراض المناعة الذاتية الالتهابية الأخرى.

5. الثوم

يحتوي الثوم على مركبات الكبريتيك بالإضافة إلى بعض المواد المضادة للأكسدة مثل الأليسين مما يجعله خياراً مثالياً للحد من الالتهابات وخاصة تلك التي ترتبط بأنظمة القلب والأوعية الدموية.

كما يعرف الثوم أيضاً باحتوائه على مستويات عالية من السيلينيوم الذي يساعد على تهدئة أعراض التهاب المفاصل تخفيف آلامه.

6. الفلفل الأسود

يتميز الفلفل الأسود باحتوائه على عنصر البيبرين النشط وهذا ما يجعله من أهم الأعشاب المضادة للالتهابات حيث أظهرت الأبحاث قدرته على وقف الاستجابة الالتهابية في الجسم في وقت مبكر كما يمكنه منع العديد من المشاكل مثل الصداع والنقرس، وكذلك أعراض الجيوب الأنفية والتهابات الجهاز الهضمي.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى