صحةعلوم

تخلص من حكة العيون بأبسط العلاجات الطبيعية

عيناك هي النوافذ التي ترى من خلالها العالم من حولك ، أي ضرر أو تهيج يحدث على مستوى العينين يؤثر على حياتك اليومية وقد يسبب لك صعوبات في الرؤية و التشوش . أصبحت الحكة في العيون مشكلة شائعة على نحو متزايد بالنسبة للكثيرين ، ويرجع ذلك غالبا إلى الطقس المتغير أو زيادة حدوث الحساسية. إذا كنت تبحث عن علاجات طبيعية لحل هذه المشكلة ، فقد وصلت إلى المكان الصحيح في هذه المقالة ، قمنا بإدراج 13 علاجًا طبيعيًا للمساعدة في تخفيف الحكة في العيون ، تابع القراءة حتى النهاية لمزيد من المعلومات.

لنتعرف أولا على أسباب وعوامل حدوث الحكة على مستوى العين

حكة العين يمكن أن تحدث بسبب عوامل مختلفة ، مثل الحساسية والالتهابات كما يمكن أن تكون الحكة على مستوى العين راجع إلى بعض المشاكل الصحية .فيما يلي سنتعرف على أبرز مسببات حكة العين :

  • متلازمة جفاف العين: تحدث بسبب نقص الرطوبة والتشحيم في العين مما يسبب الحكة.
  • خلل الغدة ميبوميان : تقع غدد ميبوميان في الجفون العلوية والسفلية  للعين وهي المسؤولة على و
    إفراز الزيت ، أي انسداد أو تطور غير طبيعي لهذه الغدد قد يؤدي إلى كمية غير كافية من الزيت في الدموع. قد يتسبب ذلك في تبخر الدموع بسرعة ويؤدي إلى جفاف العين وتهيجها مما يسبب الحكة .
  • التهاب الجفن: التهاب الجفن هو حالة تؤدي إلى التهاب الجفون و تورمها تحدث هذه الحالة بسبب بكتيريا المكورات العنقودية أو سوس الجفن وغالبا ما يسبب التهاب الجفن الحكة و الحرقة .
  • التهاب الملتحمة الحليمي العملاق: هو رد فعل تحسسي ناتج عن العدسات اللاصقة ينتج عنه حكة ، لهذا ينصح الخبراء بالابتعاد عن العدسات لتجنب وقوع مشاكل أكثر خطورة على العين و إذا كان من الضروري ارتداؤها يستحسن أن تكون طبية.
  • التهاب الجلد التماسي: حالة جلدية التهابية ناجمة عن الظروف البيئية مثل التلوث أو استنشاق روائح كريهة تسبب الحساسية التي تنتج عنها حكة العين.
  • التهاب الملتحمة المعدي: يحدث التهاب الملتحمة المعدي عندما تصاب العين بالعدوى الفيروسية والبكتيرية.

بغض النظر عما سبق ذكره هنالك عوامل أخرى يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بحكة في العين وهي : 

الغبار وحبوب اللقاح ، وبر الحيوانات ، قضاء فترات طويلة أمام الكمبيوتر أو الهاتف أو أي جهاز يصدر أشعة دون ارتداء نظارات واقية ، كما يمكن أن تكون حكة العين راجعة لأسباب طبيعية مثل التقدم في السن ، سن اليأس ، التعرض لبعض الظروف البيئية مثل الهواء الجاف والتكييف والتدخين ، فيما يمكن أن تسبب بعض المشاكل حكة العين مثل الأكزيما والصدفية والوردية .

كل هذه العوامل التي قمنا بذكرها تسبب بحكة العين إضافة إلى جفاف العين ، التورم ،  الحساسية للضوء ، إحساس حارق في العينين .  قد تتداخل الحكة في الأنشطة اليومية وتحتاج إلى علاجها في أقرب وقت ممكن. فيما يلي قائمة العلاجات الطبيعية التي قد تساعد في تخفيف حكة العين دون الخوف من حدوث أي آثار جانبية.

حاول وضع شرائح الخيار الباردة على عينيك لتخفيف الحكة

يلجأ الكثيرون إلى شرائح الخيار عندما يتعلق الأمر بمشكل على مستوى العين أو لتخفيف أثار الإرهاق وذلك لأن الخيار يحتوي على مضادات الأكسدة.كما أن الخيار له تأثير مهدئ على تهيج الجلد ويقلل من التورم . قد يساعد تأثير التبريد في تخفيف الحكة في عينيك. سوف تحتاج حبة خيار ، ما عليك القيام به هو قطع الخيار إلى شرائح مستديرة وقم بتبريدها ثم ضع الشرائح على عيون مغلقة ، اتركها حتى تصبح دافئة. ينصح الخبراء بالقيام بذلك مرتين على الأقل في اليوم إلى حين أن تخف الحكة بشكل تدريجي.

استخدام كمادات باردة يساعد كثيرا على تخفيف حكة العين 

يساعد الاستخدام الموضعي لحزم الثلج في توصيل الزيت من غدد ميبوميان إلى كامل العين . يمكن أن يساعد أيضًا في تهدئة الحكة والتهيج في العين. سوف تحتاج كيس من الثلج أو كمادات باردة جدا ، كل ما عليك القيام به هو وضع كيس الثلج على العين المصابة. اتركه لمدة دقيقة أو دقيقتين واخلعه ، كرر العملية من 2 إلى 3 مرات في اليوم حتى تشعر بالراحة.

كيف تعمل أكياس الشاي على تخفيف حكة العين ؟ 

أثبتت مجموعة من الأبحاث أن الشاي الأخضر يحتوي على مركبات تسمى الإبيكالوكاتشين ، والتي أثبتت قدرتها على علاج التهاب السطح في العيون الجافة . وبالتالي ، قد يوفر التطبيق الموضعي لأكياس الشاي الأخضر الراحة من الحكة وجفاف العين. سوف تحتاج كيسين من الشاي الأخضر المستخدم ، ضعه في الثلاجة لمدة 30 دقيقة ثم قم بتطبيقه على الجفون المغلقة ، اتركها لمدة 10 إلى 15 دقيقة ثم أزلها. افعل ذلك كلما بدأت عينيك تشعر بالحكة.

 الحليب البارد

تشير بعض الفرضيات إلى أن الحليب البارد يمكن أن يعمل على شكل كمادة باردة بشكل جيد. وبالتالي ، فإن التطبيق الموضعي للحليب البارد قد يخفف الحكة والتورم في العين . سوف تحتاج ملعقة كبيرة حليب بارد ، قطع من القطن ، كل ما عليك القيام به هو غمس قطعة القطن في الحليب البارد و تطبيقها على العين لمدة 10 دقائق من مرتين إلى 3 مرات في اليوم حتى تخف الحكة.

بندق الساحرة 

بندق الساحرة يمتلك خصائص طبيعية مضادة للالتهابات وقابضة . وبالتالي ، قد يساعد في تخفيف الحكة والالتهاب في العينين. سوف تحتاج مستخرج بندق الساحرة ، و القطن ، ما عليك القيام به هو نقع القطن في بندق الساحرة ثم ضعه فوق العين المصابة بالحكة لمدة تترواح ما بين 10 إلى 15 دقيقة مرتين في اليوم.

هل تعمل زيت الخروع بشكل جيد للعين ؟

لزيت الخروع تأثير مشحم على العينين وبالتالي ، قد يكون خيارًا جيدًا لعلاج الحكة في العيون.سوف تحتاج زيت الخروع العضوي وكرات القطن . ما عليك القيام به هو نقع كرات القطن بزيت الخروع العضوي. صفي الزيت الزائد وضعي كرات القطن على الجفون المغلقة. اتركهم لمدة 15 دقيقة. قم بإزالة القطن من على عينيك واغسلها بالماء. افعل ذلك من مرة إلى مرتين يوميًا.

 البطاطا ، من العلاجات الشهيرة لتخفيف التهاب العين 

يمكن أن تساعد العلاجات المضادة للالتهابات مثل البطاطس في علاج جفاف العين والحكة . تظهر جليكو الكالويد الموجودة في البطاطس مثل هذه الخصائص المضادة للالتهابات . وبالتالي ، قد يساعد التطبيق الموضعي للبطاطس في تقليل الحكة والتورم في العين.سوف تحتاج بطاطا نيئة ما عليك القيام به هو  وضع البطاطس النيئة في الثلاجة. نقطعها إلى شرائح دائرية و نضع شريحة واحدة على كل عين. اتركهم لمدة 15 دقيقة. أزل الشرائح  افعل ذلك 3 مرات في اليوم على الأقل ، احرص على أن تكون شرائح البطاطس باردة .

 ماء الورد

يحتوي ماء الورد على خصائص مضادة للالتهابات ومرطبة يمكنها تحسين ظروف العين الجافة والملتهبة . يمكن استخدام ماء الورد كغسول فعال للعين . سوف تحتاج ماء الورد و  كرات القطن، كل ما عليك القيام به هو وضع قطعتين من القطن المنقوع بماء الورد على عينيك. اتركها لمدة 15 إلى 20 دقيقة ثم أزلها. كبديل ، يمكن استخدام ماء الورد كقطرات للعين مباشرة .

العسل

يمتلك العسل خصائص مضادة للالتهابات ومهدئة. و يعتبر العسل عامل علاجي ويستخدم لعلاج أمراض العيون . سوف تحتاج  ملعقة صغيرة من العسل العضوي ما عليك القيام به وضع العسل العضوي تحت جفونك. اتركه لمدة 20 دقيقة ثم اشطفه. كبديل ، يمكنك وضع قطرة من العسل السائل جدا في عينيك. افعل ذلك مرتين في اليوم حتى تتخلص من الحكة .

 زيت اللافندر أو الخزامى 

يحتوي زيت اللافندر على خصائص مضادة للالتهابات ومسكن . قد تساعد هذه الخصائص في تهدئة الحكة والتهاب العينين.سوف تحتاج 4 قطرات من زيت اللافندر ، ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند ، ضع الخليط برفق تحت العين وحول الجفون. اتركه لمدة 10 إلى 15 دقيقة ثم اغسله. افعل ذلك مرتين في اليوم على الأقل.

زيت شجرة الشاي

يمتلك زيت شجرة الشاي خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات . قد توفر هذه الخصائص راحة فورية من حكة العينين. سوف تحتاج 4 قطرات من زيت شجرة الشاي و ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند،  أضف ثلاث إلى أربع قطرات من زيت شجرة الشاي إلى ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند. اخلط جيدًا وضعه في جميع أنحاء عينيك. اتركه لمدة 20 دقيقة ثم اشطفه.

 الفيتامينات

قد يؤدي نقص عدد قليل من العناصر الغذائية إلى تفاقم أعراض حكة العين. الفيتامينات A و C و E مهمة بشكل خاصة لصحة العين . عادة ما يعاني الأفراد المصابون بالحكة من نقص فيتامين أ . الفيتامينات C و E مفيدة للصحة العامة للعين ويمكن استخدامها لعكس العديد من التهابات العين . يمكن الحصول على الفيتامينات من الحمضيات والخضروات ذات الأوراق الخضراء والجزر واللفت  والمانجو والجبن.

في حين أن هذه العلاجات تساعد على تقليل الحكة في عينيك ، فهناك فرص عالية لتكرارها إذا لم تتبع نصائح الوقاية هذه.

  • احم عينيك من أشعة الشمس المباشرة ومسببات الحساسية من خلال ارتداء النظارات الشمسية دائمًا.
  • لا ترتدي العدسات اللاصقة لفترات طويلة.
  • اشرب الكثير من الماء 
  • تجنب فرك عينيك عند الحكة .
  • اغسل عينيك بالماء البارد بين الحين والآخر.

من المهم جدًا رعاية عينيك جيدًا لتجنب الحكة والتورم. إذا استمرت الحكة ، إذهب لطبيب العيون على الفور.

زر الذهاب إلى الأعلى