صحة

هذا ما تخبرك به رائحة فمك عن صحتك فانتبه لها !

رائحة الفم الكريهة قد تخبرك بمجموعة من الأمور حول صحتك لذلك يجب عليك الانتباه لها و عدم التغافل عنها لأنه من الممكن جدا أن تكون رائحة الفم الكريهة مؤشرا على مشكلة كبيرة. من خلال هذا المقال سوف نطلعك على أبرز المشاكل الصحية التي قد تكون أحد أعراضها رائحة النفس السيئة ، تابع القراءة حتى النهاية قد يهمك الأمر.

لا تشرب الماء كفايةً

جفاف الجسم من الماء هو أحد الأسباب الرئيسية لتكون رائحة الفم الكريهة بالإضافة إلى عدم تنظيف الأسنان.وعدم شرب كمية كافية من الماء يعني أن الطعام الذي قمت بتناوله يبقى في الفم لمدة أطول و تتغذى عليها البكتيريا بالتالي تتكاثر و تسبب الرائحة الكريهة داخل الفم ، لكن لحسن الحظ أن الحل لهذه المشكلة سهل جدا حاول أن تعتاد على شرب الماء بكميات كبيرة كما أن الأطباء ينصحون بمضغ العلكة الخالية من السكر بحيث يمكن أن تساعد في تحفيز تدفق اللعاب.

 رائحة الفم الكريهة قد تكون مؤشرا على مرض خطير ، انتبه

وفقا لبعض الأبحاث التي تم إجرائها في جامعة كولورادو في بولدر تبين أن رائحة الفم الكريهة يمكن أن تشير إلى أمراض خطيرة و التي تستدعي التشخيص المبكر.فعلى سبيل المثال ،قد يشير الميثيلامين الزائد و هو غاز عديم اللون مشتق من الأمونيا إلى أن هناك مشاكل في الكبد و الكلى و من الممكن جدا أن تكون رائحة الأمونيا الصادرة من الفم علامة على الإصابة بالفشل الكلوي ، كما يمكن أن تشير مستويات الأسيتون المرتفعة إلى مرض السكري و الأسيتون هو مادة حامضة ترتفع  في الدم إذا ما لم يتم تناول الطعام بشكل كافي بالتالي عدم تناول الطعام كفاية له نفس تأثير عدم شرب الماء.

كيف يمكن للهواء أن يسبب رائحة الفم الكريهة؟

يعاني الرياضيون من مشاكل في التنفس أكثر من الأشخاص العاديين ، وهذا ما أدلت به دراسة تم نشرها في  مجلة أوروبية .و قد خلصت إلى أن واحد من بين عشرة أشخاص الذين يتحركون باستمرار يعاني من بعض المشاكل في التنفس مثل الربو و جفاف الفم ،وقد اتضح أن راكبي الدراجات معرضون بشكل كبير لهذه المشكلة بنسبة 50% . وفقا لما قاله الباحثون فالمشكلة تكمن في الهواء إذ أنه ملوث بشكل لا يصدق وهو ما يسبب تكون رائحة النفس الكريهة .لذلك فاستنشاق الهواء النقي هو مفيد جدا و منعش لكن هناك انعكاس إذ أن الكثير من الهواء البارد خاصة في فصل الشتاء البارد جدا و فصل الصيف الحار  قد يسبب لك جفاف الفم و تشقق الشفاه بغض النظر عن الفصل فالتلوث يلعب دورا أيضا في بعض المشاكل الصحية ، بحيث يمكن أن تكون النتيجة هي رائحة الفم الكريهة المرتبطة بالحساسية أو جفاف الفم . هذا لا يعني أنه يجب عليك التوقف عن ممارسة الرياضة أو المشي ، ولكن بدلا من ذلك اختر الوقت المناسب عندما يكون الجو معتدلا و ابتعد عن المناطق الملوثة .

من المحتمل أن تشير رائحة الفم الكريهة إلى مرض في القلب

 ترتبط أمراض اللثة وأمراض القلب ارتباطًا وثيقًا ، حيث يعد التهاب اللثة علامة تحذير مبكر لمشاكل القلب والأوعية الدموية ، وفقًا لدراسة أجرتها الجمعية الدولية والأمريكية لأبحاث طب الأسنان. و اعتبرت أن أحد العلامات الرئيسية لمرض اللثة هو رائحة الفم الكريهة التي قد تؤثر على صحة قلبك، لذلك عالج أمراض اللثة كي تحسن أيضًا من صحة قلبك.


التهاب اللوزتين أحد أسباب رائحة الفم الكريهة

واحدة من السمات المميزة لمرض التهاب الحلق هي رائحة الفم الكريهة . نفس البكتيريا التي تسبب لك رائحة الفم الكريهة هي تلك التي تصيب اللوزتين أيضًا ، مما يؤدي إلى التهاب الحلق و اللوزتين. يمكن أن يساعد استئصال اللوزتين ، وهي جراحة تزيل الغدد الموجودة في الجزء الخلفي من الحلق ، في علاج التهاب اللوزتين  و التخلص من رائحة الفم الكريهة.

ما العلاقة بين الولادة و رائحة الفم ؟

تحتاج النساء الحوامل إلى إيلاء اهتمام خاص لرائحة الفم الكريهة ، وفقًا للأكاديمية الأمريكية لطب اللثة. النساء المصابات بأمراض اللثة غالبًا ما يكُن َّ يعانين من رائحة الفم الكريهة و هن  أكثر عرضة للولادة المبكرة أو انخفاض الوزن .هذا هو السبب في أنه من المهم للغاية الحرص على نظافة الأسنان و القيام بالفحوصات اللازمة للإطمئنان على صحة الجنين .

رائحة الفم الكريهة واحد من بين أعراض قرحة المعدة


في الغالب عندما نعاني من قرحة المعدة ننتبه إلى الأعراض الشائعة مثل آلام المعدة و فقدان الشهية ولكن نتجاهل عرضا شائعا آخر و هو رائحة الفم الكريهة ، فقد أثبتت الأبحاث أن بكتيريا H.Pylori المعروفة بأنها تسبب تقرحات المعدة كما أنها مسؤولة عن نسبة كبيرة من سرطانات المعدة ، يمكن أن تسبب أيضا رائحة الفم الكريهة.

الوزن يؤثر على صحة الفم 

يمكنك الآن إضافة رائحة الفم الكريهة إلى قائمة المشاكل الصحية الناجمة عن زيادة الوزن. وجد الباحثون أنه كلما زاد وزن الشخص ، زاد احتمال أن تكون رائحة نفسه كريهة . ما زالوا يحققون في سبب ذلك. قد يكون له علاقة بالخلل البيولوجي.

جرب تناول اليوغورت باستمرار إذا أردت التخلص من الرائحة السيئة

تتكون رائحة الفم الكريهة نتيجة تكاثر البكتيريا في الفم، لكن هل تعلم أن اليوغورت يمكن أن يساعدك في محاربة الجراثيم التي تسبب رائحة كريهة في فمك و استبدالها ببكتيريا مفيدة. فقد أثبتت التجارب أن تناول اليوغورت يوميًا لمدة ثمانية أسابيع قلل من كمية كبريتيد الهيدروجين والبكتيريا الضارة التي تسبب رائحة الفم الكريهة بنسبة 80 في المائة .

هل بالفعل علك النعناع حل فعال للتخلص من رائحة الفم الكريهة ؟

قد يساعدك مضغ علكة النعناع على الحصول على نفس منعش لبعض الوقت فقط لكن سرعان ما يزال ، و الأسوأ من ذلك أن السكر الموجود في علك النعناع يمكن أن يغذي البكتيريا بالتالي سوف تتكاثر ، مما يجعل مشكلتك أسوأ. ينصح الخبراء بعدم تناول علك النعناع و الحرص بدل ذلك على تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط بانتظام ، في حالة كنت مدمنا على مضغ العلك فاحرص على البحث عن منتجات خالية من السكر .

بعد علك النعناع ، ماذا عن غسول الفم ؟

غسول الفم هو منتج آخر يتم اعتماده لتقليل رائحة الفم الكريهة و الذي قد يجعل المشكلة أسوأ.بحيث يعمل  غسول الفم على قتل البكتيريا مؤقتا. بالإضافة إلى أن الكحول الذي يوجد في غسول الفم يمكن أن يجفف فمك ، وهو سبب آخر لتكون رائحة الفم الكريهة.

زر الذهاب إلى الأعلى