صحةغرائب

10 أطعمة طبيعية تحتوي على أقوى المضادات الحيوية

كان اكتشاف وتطوير المضادات الحيوية بمثابة المنقذ الحرفي لكل من البشر والحيوانات. قبل المضادات الحيوية ، أدت العديد من الالتهابات البكتيرية إلى الموت. ما بدأ كعدوى طفيفة ازدهر حتى لم يعد الجسم قادرًا على البقاء عليه. بعد المضادات الحيوية ، تم إنقاذ ملايين الأرواح وأصبحت العمليات الجراحية أكثر أمانًا. لسوء الحظ ، البكتيريا قابلة للتكيف بشكل كبير. إنهم قادرون على التطور ليصبحوا محصنين ضد الأدوية التي نلقيها عليها. تسمى هذه العملية مقاومة المضادات الحيوية ، وهي تحدث طوال الوقت. أدى الإفراط في استخدام المضادات الحيوية إلى تسريع هذه العملية بشكل خطير ، ولهذا السبب ، من الأفضل غالبًا إعطاء جسمك القليل من الوقت لمحاولة محاربة البكتيريا بدون علاج. حسِّن قدرتك الطبيعية على مكافحة العدوى من خلال تناول المزيد من الفاكهة والخضروات والمكسرات والبذور بشكل منتظم.من خلال هذا الموضوع سوف نتعرف على أقوى المضادات الحيوية الطبيعية التي يمكن الحصول عليها بسهولة .

الثوم

الثوم من الأطعمة الطبيعية الغنية بالعناصر المغذية ، لكن لم يتم استخدامه كمضاد حيوي طبيعي لمئات السنين فحسب ، بل له أيضًا خصائص مضادة للفيروسات ومضادة للفطريات ومضادة للميكروبات ، وذلك بفضل مركب يسمى الأليسين وهو موجود أيضًا في البصل. لمحاربة العدوى ، استخدم الثوم المسحوق إما طهيًا خفيفًا أو نيئًا.

زيت الأوريجانو

يعد الأوريجانو مضادًا حيويًا طبيعيًا لذيذًا ، وذلك لاحتوائه على مركب يسمى الكارفاكرول. يعتبر هذا المضاد الحيوي الطبيعي جيدًا لجميع أنواع العدوى البكتيرية ، ولكنه يستحق الثناء على وجه الخصوص لاستخدامه في التهابات الجهاز الهضمي ، للحصول على أفضل النتائج ، ابحث عن زيت الأوريجانو الذي يحتوي على 70٪ على الأقل من الكارفاكرول. هذا المنتج مضاد للفطريات أيضًا ، لذا يمكنك استخدامه موضعيًا لمشاكل البشرة أيضًا.

ما هي القنفذية ؟ 

تعتبر القنفذية أو ما يعرف بنبات الأكناسيا واحدة من أفضل العلاجات الطبيعية المعروفة ، ولكن العديد من الناس يستخدمونها لعلاج الفيروس الذي يسبب نزلات البرد ، كما أنها فعالة بشكل خاص في التهابات الجهاز التنفسي.

الفلفل الحريف

هذا الأمر غير بديهي إلى حد ما ، حيث ننصح عادةً بالحفاظ على الأمور رتيبة عندما نكون مريضين. لكن الفلفل الحار هو في الواقع مضاد حيوي ومضاد للفطريات بطبيعته ، لذا قد ترغب في الشعور بالحرق لتقصير المرض ، فمن الأفضل أن تخفف الحريف بزيت ناقل مثل زيت الزيتون أو جوز الهند  حتى تحصل على فوائد الفلفل الحريف دون الإضرار بالأنسجة الرقيقة.

مستخلص بذور الحمضيات

توقف عن التخلص من بذور البرتقال أو اللليمون،  تم العثور على مقتطف من هذه البذور لتكون قوية مثل المكونات النشطة في الصابون المضاد للبكتيريا ، ويمكن استخدام مستخلص بذور الحمضيات داخليًا للعدوى البكتيرية أو خارجيًا للثآليل والوقاية من الأمراض المعدية.

الزنجبيل

الزنجبيل بهار ممتاز للأكل كل يوم. وقد ثبت أن مكوناته النشطة ، جينجيرول ، تقلل من خطر الإصابة بالسرطان وتمنع أو تهدئ مشاكل الجهاز الهضمي. يستخدم الزنجبيل أيضًا كمضاد حيوي طبيعي ، خاصة ضد مسببات الأمراض التي تنتقل عن طريق الطعام. إذا تناولت القليل من الزنجبيل مع وجبات الطعام ، فإن احتمالية إصابتك بالمرض تنخفض ، حتى لو كنت قد تعرضت للسالمونيلا أو الليستريا أو بكتيريا العطيفة.

 الكرنب

في العديد من المواقف ، فإن ميل الملفوف والخضروات الأخرى في العائلة الصليبية لتفجير أمعائك بالغاز جيد ، ليس جيدًا. ولكن عندما تحاول محاربة البكتيريا ، فهذا ما تحتاجه فقط ، فمركبات الكبريت الموجودة في الملفوف تسبب الغازات ، لكنها أيضًا ممتازة في تدمير الخلايا الضارة. تكون وظيفة الملفوف المضادة للبكتيريا أقوى عند تناولها نيئة.

 زيت جوز الهند

يتم الترويج لزيت جوز الهند منذ بضع سنوات كمنتج معجزة جيد لجسمك من الداخل والخارج. في الواقع ، زيت جوز الهند مليء بمضادات الأكسدة وله خصائص مضادة للفطريات ومضادة للميكروبات ، كما أنه قد يساعد أيضًا على تقوية جهاز المناعة. ولكنه يحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة ، لذا من الأفضل أن تتعامل بسهولة مع الزيت.

خل حمض التفاح

وبينما نتحدث عن الجنون الصحي ، فلنلقِ نظرة على خل التفاح. توصف الدعاية لكل شيء من فقدان الوزن إلى الوقاية من السرطان ، يشير المؤيدون إلى أن خل التفاح يعالج جميع أنواع العلل ، ونحن نعلم أن خل التفاح يحتوي على قدرات المضادات الحيوية والمطهرات ، لذلك سواء كنت ترغب في شرب البعض يوميًا أم لا ، فخل التفاح من العلاجات البديلة التي يمكن الوصول إليها بسهولة .

مستخلص أوراق الزيتون

ليس الزيتون وزيتهما فقط هما اللذان يقدمان فوائد صحية – أوراق شجرة الزيتون مفيدة أيضًا . تم استخدام مستخلص أوراق الزيتون كمخفض للحمى الطبيعية منذ أوائل القرن التاسع عشر على الأقل. كما وجد لعلاج الملاريا. اكتشف الباحثون مؤخرًا أن حمض الإينوليك الموجود في أوراق الزيتون يعمل كمضاد حيوي واسع النطاق يمكنه قتل البكتيريا والفيروسات والفطريات.

مقاومة المضادات الحيوية ليست مزحة ، ولكن يمكنك القيام بدورك لإبطائها باستخدام بدائل المضادات الحيوية الطبيعية كلما أمكن ذلك. يمكن أن يؤدي دمج منتج واحد على الأقل يوميًا من هذه المضادات الطبيعية في روتينك إلى تعزيز نظام المناعة لديك ومنع البكتيريا من الحصول على موطئ قدم في جسمك.

هذا لا يعني أنك لن تحتاج أبدًا مرة أخرى إلى دواء مضاد حيوي موصوف من قبل الطبيب ، ولكنه سيجعل علاج العدوى أسهل عندما يأتي ذلك اليوم.

 

زر الذهاب إلى الأعلى