5 وصفات طبيعية و فعّالة لإنقاص الوزن في وقت وجيز

2. وصفة الماء والليمون

وصفة الليمون والماء من الوصفات الجيدة كذلك للرجيم، حيث الليمون يتفاعل مع الدهون ويعمل على تفتيتها والتخلُص منها.

ويتم إعدادها من خلال احضار كوب من الماء الفاتر، ومن ثم يتم عصر 2 قطعة ليمون عليه بعد تقطيعها، ويتم خلطهُم جيداً، ويتم تناوله في الصباح على معدة خاوية، لأنه يقوم بتفتيت الدهون، بالإضافة إلى أنه يُساعد في الشعور بالشبع لبقية اليوم.