التصنيف: صحة

كما نعلم جميعاً أن المرأة الحامل أثناء فترة حملها تحتاج لبعض العناصر الغذائية الهامة لضمان نمو الجنين بشكل طبيعي حتى يحين موعد ولادته، وواحدة من أفضل المصادر التي يُمكِن أن نستخلص منها تلك العناصر هي العصائر، لذلك فلقد أثرنا الحديث اليوم عن أفضل العصائر الهامة للمرأة الحامل. قبل المتابعة ضعي لايك لصفحة معلومات هادفة ثم اضغطي […]

الكثير من الأشخاص يسعون لإنقاص وزنهُم بشكل سريع، وواحدة من أكبر العقبات التي تقف أمامهُم هي الطعام، حيث أنهُم لا يستطيعون منع أنفسهُم من تناول الطعام، وبالتالي لا يكون للتمرينات الرياضية التي يقومون بها أي فائدة، ولذلك سنتحدث اليوم عن مجموعة من الأطعمة التي تعمل على سدّ الشهية. قبل المتابعة ضع لايك لصفحة معلومات هادفة ثم […]

تلعب الهرمونات دوراً هاماً من أجل الحفاظ على طبيعة العمليات الحيوية في الجسم. ويمكن أن يؤدي اختلال توازن أياً من هذه الهرمونات إلى حدوث مضاعفات كثيرة مثل حدوث نمو غير طبيعي في النظم الإنجابية للذكور والإناث. يعد هرمون الإستروجين أحد أهم الهرمونات الأكثر أهمية في جسم الأنثى نظراً لقدرته على التحكم في نمو الثديين وكذلك […]

مما لا شك فيه أنه بإمكانك الاستعانة بفوائد العسل لإنقاص الوزن حيث يتميز العسل باحتوائه على العديد من الفيتامينات الهامة وعلى عكس اعتقاد العديد من الأشخاص فإن العسل لا يحتوي على السكر فهو أحد أنواع السكر المكرر والذي يمكن استخدامه للتحلية كونه مصدراً للسعرات الحرارية الفارغة ومن هنا تأتي فائدته في إنقاص الوزن. وبالنسبة للأشخاص […]

مما لا شك فيه أن رائحة النفس الكريهة من الحالات المحرجة التي يمكن أن تنتج عن سوء نظافة الفم بالإضافة إلى عادات نمط الحياة الغير الصحية وكذلك تناول الأطعمة المنتجة للرائحة مثل الثوم أو البصل، فهذه الجسيمات الغذائية تبقى في الفم وتعمل على تعزيز النمو البكتيري الذي يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة. ومن المعروف أن […]

تحرص جميع الأمهات دائما على تقديم الأفضل لأسرهن خاصة من ناحية الطعام، والذي تحرص الأم على انتقاء أنواعه بعناية شديدة لأجل الحفاظ على صحة أفراد الأسرة. انتشر في السنوات الأخيرة الكثير من المنتجات غير الصحية في الأسواق والتي تهدد صحة الأسر بأكملها وخاصة الأطفال الصغار مما جعل مهمة الأم أصبحت أكثر خطورة عما كانت سابقا، […]

الكثير من الناس يرغبون بشدة في إنقاص أوزانهُم ليبدو بجسم صحي ورياضي، ولكن القليل منهُم فقط هو من يعرف الطُرق الصحية الفعّالة اللازمة للحصول على جسم رياضي، واليوم من خلال هذا الموضوع سنتعرف على أفضل الوصفات الطبيعية المُجربة للرجيم، قبل المتابعة ضع لايك لصفحة معلومات هادفة ثم اضغط على زر “التالي” للإستمرار في قراءة الموضوع: